🎐 Mléčná Dieta Rajko Dolečka Jídelníček

donesla jí kolegyně a ta naše je na 7 dnů… pokud to zvládnu chci pokračovat do těch min 13-14 dnů. Dieta je na netu a je pokaždý trochu odlišná, podstata je ale stejná. Takže si jí Jano můžeš najít kdekoliv pod názvem „mléčná dieta“ a určitě ji najdeš 😉. Jana odpovídá: 20 ledna, 2010 v 21.15 Princip diety. Mléčná dieta od Rajko Dolečka je založená na zvýšené konzumaci mléčných výrobků. Je třeba také upozornit na to, že ačkoliv je dieta pojmenovaná po doktoru Dolečkovi, on sám tvrdí, že žádnou redukční dietu tohoto typu nikdy nesestavil. I přesto se mléčná dieta Rajko Dolečka stala velmi oblíbenou a Dieta 0 - tekutá strava. Dieta 1 - kašovitá strava. Dieta 2 - šetřící - jsou odstraněny slupky, zrníčka a pokrmy jsou připravovány tak, aby nedráždily zažívací systém. Dieta 3 - racionální = běžná strava populace. Dieta 4 - s omezením tuků. Dieta 5 - bezezbytková - šetřící zažívací trakt a s omezením vlákniny Bezlepková dieta; Diabetická dieta; Dieta podle krevních skupin; Dieta při cukrovce; Dieta modelek; Dieta při dně; Dieta při průjmu; Dukanova dieta; Cholesterol dieta; Jaterní dieta; Krabičková dieta; Mačingová dieta; Margitova dieta; Mléčná dieta Rajko Dolečka; Mononukleóza dieta; Osmihodinová dieta; Proteinová dieta Dukanova dieta je nízkosacharidová dieta založena především na bílkovinové stravě. Mohou se jíst potraviny podle libosti, ale pouze ty povolené pro určitou fázi. Fáze diety: Útočná – konzumace pouze bílkovin s nízkým obsahem sacharidů a pokud možno take tuků. Proplouvací – povoluje přidat bílkovinám zeleninu. Mléčná dieta – neboli redukční dieta Rajka Dolečka. Jídla jsou po 3 hodinách – takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00. Mléčná dieta Rajka Dolečka – jídelníček: 1. den – 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka Experti doporučují 0,5 - 1 kg za týden, takže 4 kg za měsíc. Ze začátku jde i voda, tak ten první měsíc to může být i víc. Dala jsem za rok 32. S toho 23 od loňského cervna do letosniho ledna, že mě tak okolí vytocilo, urazilo, že to šlo samo pryc . Ted už to udržuji cvičením, jídelníček si dal hlídám, ale už Nebo ještě pár slov a zkušenosti: Mléčná dieta Rajko Dolečka (diskuse): Jak vidíte, zkušenosti byly různé, dokonce i takové, při kterých se jo-jo efekt nedostavil. Zřejmě tedy platí, že vše je individuální a hodně záleží i na tom, jak se budete stravovat či jako budete sportovat po ukončení mléčné diety. Úvodní stránka Diety Pozor na mléčnou dietu. Ochudí výživu a končí jo-jo efektem. Nejrůznější druhy diet a speciálně upravených jídelníčků slibují rychlé úbytky váhy. Využíváme je většinou tehdy, chceme-li zhubnout na ples, do plavek anebo u příležitosti dalších událostí. Jak rychle ale nadbytečná kila Dneska jsem začala… mléčná dieta rajko dolečka. Už kdysi jsem jí držela a byla jsem spokojená. Zvítězila jsem nad 8mi kily. Teď potřebuju zhubnout 20kilo!!! Nehodlám je samozřejmě všechny shazovat touto dietou - využiju jí jen na to nakopnutí. Snad se mi podaří dodržet i svičení, které jsem si našla na netu. Mléčná dieta Rajka Dolečka Mléčná dieta Rajka Dolečka je program stravování založený na konzumaci převážně mléčných produktů. Tento jídelníček je zaměřen na podporu zdraví a snižování hmotnosti. Jídelníček Mléčné diety Rajka Dolečka zahrnuje především mléčné výrobky, jako jsou mléko, jogurt, tvaroh a Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti. (2) .

mléčná dieta rajko dolečka jídelníček